什锦饭
简单
4人份
对于平时饮食一点不均衡的我，最近各种毛病都爆发了，不能再继续任性了，所以从饮食和加强运动来调整身体。饮食方面因为最近在看一部日剧，很感叹他们三餐的精简和营养均衡，于是就想从豆类、胡萝卜这些平时不爱吃却对身体很有好处的食材开始尝试。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 半根胡萝卜
- 适量大米
- 适量豌豆
蔬菜
- 1个地瓜
营养成分
热量
463.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
756.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
