红枣梨粥—宝宝生病、病后护理就爱这一口
简单
4人份
梨除了直接当水果吃，还可融到米粥里，做出一份粥来，口味香甜清爽，大人和宝宝都会喜欢吃，特别是生病中的宝宝没什么食欲，这款雪梨粥可谓是打开宝宝胃口的一把钥匙，将宝宝的胃口打开。做好的粥可以在料理机中打成米糊，小一点的宝宝也能食用。 梨属凉性，加了几颗红枣中和一下。红枣可以益气补血，真真是一道很棒的爽口暖心粥。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个雪梨
- 20g大米
- 20g小米
- 几颗红枣
营养成分
热量
787.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
661.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备好。
2
tpis：这里的梨是必须有的，红枣可以没有。今天的红枣没去皮，没去壳，只是借红枣的香甜味，最终不要把红枣盛到还不会吐核的宝宝碗里哦。想把枣肉一起给宝宝吃的妈妈们，记得将红枣用开水泡一会，就可去皮去壳了。
3
大米小米提前泡半小时，泡后的米更容易煮熟，也更软烂。
4
锅内烧水，水的量是米的8倍，水开后加红枣，下米，大火煮开。
5
煮开后转小火20分钟，将雪梨切薄片。
6
加入再熬煮10分钟。
7
出锅啦，红枣飘香~~~
8
雪梨切得薄，都融到了粥里，带着浓浓的枣香味，闻着就让人胃口大开，吃过了更不会让你失望。
