橙皮普洱
简单
4人份
时光，就这样晕开在眼底， 思绪，又攀爬上心墙， 想起曾经的过往。 天凉了，我在落叶堆积的秋风里， 泡一杯茶，温暖宽慰自己的心！
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食材清单
其他
- 1个密封罐
- 6只橙子
- 充足阳光
营养成分
热量
304.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
731.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
选大个进口橙子取皮
2
切成规则的橙条，方便晒干
3
放在通风的阳光下晒半天基本收干，不要放冰箱，那里微生物多，都被橙皮吸收了，那可真是不能食用了
4
做好了就放进密封罐，置于阴凉干燥的地方即可，凑近闻闻，很清香呢
5
选择你喜欢的发酵茶加入橙皮吧，可以提神醒脑、美白瘦身、健脾消食
