菠萝咕咾肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 1个鸡蛋
- 1克白胡椒粉
- 1勺料酒
- 1勺腌肉 调料:生抽
- 1大勺番茄酱
- 30克清水
- 350克里脊
- 半个菠萝
- 小半碗红薯粉
- 少许淀粉
- 适量胡萝卜
- 适量青椒
蔬菜类
- 2片姜
调味品
- 1勺白醋
调味料
- 10克糖
- 1克盐
- 2克糖
- 酱汁:
营养成分
热量
356.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
250.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
