番茄菌菇滑蛋
简单
4人份
简单的食材
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食材清单
其他
- 一个西红柿
- 两个鸡蛋
- 适量白玉菇
蔬菜类
- 适量葱花
营养成分
热量
402.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
133.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
白玉菇焯水
2
鸡蛋打散，炒成嫩嫩的鸡蛋碎，盛出备用
3
重新倒油，放入西红柿
4
炒出汤汁
5
放入鸡蛋
6
白玉菇，洒上盐，蚝油
7
最后撒上葱花，配上米饭，或者面条都特别好吃
