四步孜然鸡胸肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1碗鸡胸肉
- 2勺生抽
- 适量大葱（侧切小段）
- 适量姜（切片）
- 适量孜然粉
- 适量孜然粒
- 适量胡椒粉
- 适量蒜（切片）
调味料
- 少许盐
- 适量糖
营养成分
热量
400.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
152.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉切片加料酒、葱段、姜片、蒜片、生抽、胡椒粉、盐、糖
2
抓匀腌制20分钟以上
3
锅中热油，放入腌制好的鸡胸肉煎制两面金黄
4
撒适量胡椒粉、白芝麻、孜然粉、孜然粒
5
出锅
