食堂菜—胡萝卜火腿炒蛋
简单
4人份
以前去食堂的时候看见有这个菜当时脑子里想的就是这尼玛也有人吃！本身就讨厌胡萝卜，然后有一次跑去室友的同学家里做菜！然后就想反正也不是我吃，就给她们随便做一下吧！炒出来发现→_→讨厌了20年的胡萝卜真的好好吃！！
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食材清单
其他
- 一根火腿肠
- 一根胡萝卜
- 三个鸡蛋
- 适量油
蔬菜
- 2个蒜瓣
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
649.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
414.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜洗净先斜着切片然后再切丝！当然了如果你有擦丝的就擦丝，别手切，太累……
2
我是用的这种火腿肠
3
火腿肠切丝，蒜拍扁切末
4
鸡蛋打散加一点盐
5
锅里倒油，油热以后把蒜末倒进去
6
炒出蒜香以后把切好的（擦好的）胡萝卜丝（我这是条）倒进去翻炒
7
胡萝卜炒到稍微变软以后倒入切好的火腿
8
淋上打散的鸡蛋液，待鸡蛋凝固了就可以加适量盐调味盛出来了
9
吃吧，也是应该来碗米饭的
