食欲一直不是很好,在别人口中特别香的菜在我嘴巴里却没有味道,很是苦恼。所以只能自己做一些口味清淡的汤水来补充营养。这款汤味道清淡,营养丰富,萝卜和香菇吸收腔骨的肉香,加上一点点淡淡的枸杞甜味,很是喜爱。
322.0 卡
7.0 克
16.0 克
70.0 克
1.0 克
3.0 克
615.0 毫克
A,B
Calcium,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
腔骨冷水浸泡1个小时,泡出血水。
泡好的腔骨冷水入砂锅。大火煮沸,撇出浮沫。生姜大蒜花椒八角枸杞下锅,加入适量料酒,小火炖40分钟。
锅里加入切成块的白萝卜,炖20分钟。
起锅时放少少盐,装入容器后撒上香菜末就OK了。