健脾养胃~松软香甜的山药小饼
简单
4人份
山药归属为谷薯类，它的主要是提供碳水化合物，也是含有膳食纤维比较多的一种食物。对于我们控制体重是有帮助的，同时，山药还是一种药食同源的食物，有健脾养胃补气
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食材清单
其他
- 10克奶粉
- 1个鸡蛋
- 1根山药
- 2.5克酵母
- 200克金龙鱼臻选小麦粉
调味料
- 20克白糖
营养成分
热量
124.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
740.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
山药提前蒸熟，放入盆中
2
压成泥备用
3
打入一个鸡蛋
4
加入细砂糖
5
加入酵母
6
加入奶粉和低筋面粉
7
用刮刀拌匀成团并揉圆
8
用喜欢的模具压出形状
9
依次做好平铺在桌面上
10
醒发25分钟，明显体积变大
11
平底锅无需放油，热锅后，将小饼依次放入
12
全程小火烙至两面金黄色即可
13
出炉待凉开吃
14
健脾养胃，松软香甜哟~
