🥕红萝卜炖牛腩
简单
4人份
这几天刮台风🌀一天都在下雨，在家用红萝卜炖牛腩最适合了，有宝宝问为什么不是用白萝卜，首先白萝卜比较湿，另外白萝卜结药气，如果家里有人吃药，就可以选用红萝卜。最重要最重要是我比较喜欢吃红萝卜
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食材清单
其他
- 2勺料酒
- 个红辣椒2
- 克牛腩500
- 根红萝卜2
- 瓣蒜1
- 适量五香粉
- 颗冰糖8
蔬菜类
- 适量葱
调味料
- 3勺酱油
- 适量盐
营养成分
热量
490.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
569.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先，你一定要拥有一块好(gui)肉。真的很重要。我个人喜欢牛腩带点筋肉那种
2
准备好材料，红萝卜切块，红辣椒、蒜、葱切粒，料酒哈广东人喜欢九江双蒸。五香粉和冰糖，冰糖根据自己喜欢的甜度适量就可以，买的话最好买黄色的老冰糖，比较好。
3
牛腩整块冷水下锅大火煮开煮5分钟，把浮沫撇掉
4
把煮好的牛腩整块捞出，水冲干净表面的浮末。
5
切成块，我比较喜欢大块吃肉，一般切得比较大块。如果家里有小孩，老人家的话，尽量切小块一点。
6
开火先把锅热2分钟之后再倒入油
7
然后倒入牛腩块翻炒翻炒翻炒
8
这个步骤很重要哦，需要把牛腩块两边都炒到两边都焦焦的，这个步骤可以锁住牛肉里面的鲜味，不需要炒到熟透，两边变焦焦即可
9
把炒好的牛腩放进锅里，我是比较懒，放进电饭锅里炖的，如果家里有炖锅，有砂锅可以用砂锅最好了
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放完牛腩后加进红萝卜，如果把红萝卜放最底下，红萝卜会炖太软
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随后加入蒜粒冰糖辣椒🌶，红辣椒根据自己喜欢加量就可以
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最后放一点五香粉，2勺酱油，2料酒，加入可以盖住所有材料的水。放进电饭锅按煮饭那个键炖40分钟就可以啦
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大功告成，帅，太喜欢吃，可以吃三碗饭
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我喜欢放在砂锅里热着吃，最后再放点葱和红辣椒