灵芝瘦肉无花果炖鳄鱼干
简单
4人份
所有材料放进炖盅，加3-4个蜜枣！炖1.5小时就OK.
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食材清单
其他
- 250瘦肉
- 3-4片带粉状的灵芝切片
- 50鳄鱼干
- 5颗无花果
蔬菜类
- 3-4片姜
营养成分
热量
426.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
336.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
50g的鳄鱼干撕成条
2
用刀把灵芝切片3-4块，不用清洗，放进炖盅…
3
添加4-5颗无花果干！集齐所有才料，一同放进炖盅，炖1.5小时即可饮用！
