快手早餐:香蕉葡萄干燕麦牛奶、牛油果草莓酱吐司

简单 4人份

牛油果单吃感觉一点也不好吃 加了草莓酱把牛油果的味道都冲淡了 好吃!

快手早餐:香蕉葡萄干燕麦牛奶、牛油果草莓酱吐司
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食材清单

其他
  • 1个牛油果
  • 1根香蕉
  • 吐司片
  • 我都有放一点葡萄干或蔓越莓
  • 温水(我习惯用温水,比较容易冲)
  • 自己随意奶粉
  • 适量燕麦
  • 香蕉葡萄干燕麦牛奶
调味料
  • 适量草莓酱

营养成分

热量

469.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

26.0 克

碳水化合物

97.0 克

纤维

5.0 克

10.0 克

969.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

把牛油果的果肉捞出,搅成泥(家里有料理棒的可以用,不建议用料理机,会浪费很多,我啥都没有,就用得勺子)

步骤 1
2

先在吐司上涂满牛油果,再涂上草莓酱(草莓酱不要涂太多哦)

步骤 2
3

奶粉➕燕麦冲泡开,香蕉切成薄片,放上去,再撒上葡萄干和蔓越莓,完成!美好的一天开始啦!

步骤 3

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