快手早餐：香蕉葡萄干燕麦牛奶、牛油果草莓酱吐司
简单
4人份
牛油果单吃感觉一点也不好吃 加了草莓酱把牛油果的味道都冲淡了 好吃！
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 1根香蕉
- 吐司片
- 我都有放一点葡萄干或蔓越莓
- 温水（我习惯用温水，比较容易冲）
- 自己随意奶粉
- 适量燕麦
- 香蕉葡萄干燕麦牛奶
调味料
- 适量草莓酱
营养成分
热量
469.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
969.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把牛油果的果肉捞出，搅成泥（家里有料理棒的可以用，不建议用料理机，会浪费很多，我啥都没有，就用得勺子）
2
先在吐司上涂满牛油果，再涂上草莓酱（草莓酱不要涂太多哦）
3
奶粉➕燕麦冲泡开，香蕉切成薄片，放上去，再撒上葡萄干和蔓越莓，完成！美好的一天开始啦！
