挽起袖子走进厨房, 快手做一锅—— 开胃又解馋的酸爽蕃茄鱼! 滑嫩的鱼片, 浸入了浓香的蕃茄汤, 鲜咸适口,爽滑香浓, 鱼肉和番茄的天然味道浑然一体, 更突出了鱼肉的鲜与嫩。
419.0 卡
13.0 克
15.0 克
74.0 克
4.0 克
7.0 克
851.0 毫克
A,C
Zinc,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
黄花鱼洗净,将鱼肉片切成片。
加入糖、盐,倒入料酒和蛋清充分裹匀。
将西红柿、香菇、油菜、豆芽、香菜洗净。
西红柿切小块,葱姜蒜切小块备用。
锅里热油爆香葱姜蒜。
放入鱼片轻煎后,放入西红柿块和蕃茄面汁。
倒入沸水放入菜类煮开就好,加盐调味,撒香菜上桌。