香烤燕麦饼～烤燕麦
简单
4人份
学校条件挺“艰苦”，电压过高不行，变压器不行，想自己做点啥不行→_→ 想吃燕麦粥吧，没处做啊，那就带点吧 格兰诺拉。挺好啊，就是有点碎，不方便吃啊，还得倒着吃。 那就让它抱成团吧😄
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 核桃 杏仁 腰果 花生 芝麻 枣 葡萄干各种坚果
- 油
- 蜂蜜
- 说了这么多，其实都是格兰诺拉的材料，只是多了个鸡蛋(๑•́ ₃ •̀๑)
肉类
- 肉桂粉
调味料
- 盐
谷物
- 燕麦
营养成分
热量
410.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
700.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
预热烤箱
2
把所有干性材料混合，抓匀
3
湿性材料混合，拌匀
4
马芬模具里刷薄薄一层油，好脱模。也可以换成纸杯😄
5
干性湿性材料混合，搅拌好的燕麦不会特别湿抱成一团，蛋液不是粒粒分明，形成大块就好了
6
均匀分在模具里，之后轻轻按一按，这样才能抱团，200℃,20min
