解锁破壁机的隐藏用法
简单
4人份
自从买了破壁机后，每天都打各种喝的 比电饭煲熬粥方便多啦 破壁机是美的的，我觉得很好用，用滤网过滤后几乎没有残渣 我家里是两个人喝，水加到1000ml 到1200ml之间 我喜欢喝清淡一点的，所以放的量会少一点 喜欢喝浓稠的可以多放，看个人习惯
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食材清单
其他
- 1000ml水
- 两个核桃仁
- 适量黑米
- 适量黑芝麻
- 适量黑豆
营养成分
热量
195.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
402.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料，放到破壁机里
2
我一般选择杂粮糊键，没有的也可以选择五谷浆键，都可以
3
完成啦，我清水放的比较多，所以颜色不是很黑，我喜欢原味的，就没放糖，很好喝！
4
大枣记得去核
5
这个是补气血的
6
这些材料我放了1400ml的水
7
太浓稠的汤我会喝不下去
8
还是稀一点的比较解渴
9
浓浓的枣香味，满满的营养
10
早餐来上一杯，今天又是元气满满的一天哈哈
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小米➕黄豆➕玉米，这个组合简直太好喝了
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我们家玉米就是白色的品种哈，是姥爷自己种的
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这个因为我料放的稍微多一点
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所以打出来是牛奶的那种浓稠度
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凉了一会还有奶皮
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真的超好喝
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听说吃核桃补脑hhh
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红枣是补气血的
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身体一直不好 喝点调理调理
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浓浓的一大碗 这次打的是浓稠的
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非常有营养
