杏仁红枣桂圆汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 12颗红枣
- 15颗红枣
- 30粒枸杞
- 8颗桂圆
- 红糖少许
营养成分
热量
313.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
196.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先用刀轻轻地将桂圆的外皮拍开，取出里面的桂圆肉以备用。
2
然后将红枣、桂圆肉和枸杞用清水清洗一下。
3
接着将大杏仁、红枣、桂圆肉和枸杞一起放入砂锅中，加入1000毫升的清水，用大火煮开后，调成小火继续炖煮约20分钟。
4
煮好后，趁热加入红糖搅拌均匀即可食用。
