清热温补润肺的老火靓汤🆚海底椰、沙参、玉竹、百合鸽子汤💕
简单
4人份
秋意浓🍁 秋高气爽干燥的气候很适合煲的一款清热温补润肺的老火靓汤🆚海底椰、沙参、玉竹、百合鸽子汤💕
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食材清单
其他
- 1只鸽子
- 2、3片姜片
- 适量沙参
- 适量海底椰
- 适量玉竹
- 适量百合
营养成分
热量
181.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
849.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
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鸽子、所有食材洗净一起放入砂锅，加入足量清水
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大火煲开后转小火慢煲1.5个小时后加盐调味，再转大火煲开关火就完成了✅
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