【健康减脂】莎莎酱拌鸡丝意面
简单
4人份
清爽减脂、健康营养、快手方便、 有菜有肉有主食，健康一碗端！
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食材清单
其他
- 100-120克鸡肉
- 1个西红柿
- 2-3个生菜叶
- 50-60克意面
- 半个牛油果
- 适量意大利黑醋/柠檬/沙拉醋
- 适量橄榄油/椰子油
- 适量黑胡椒粉
蔬菜类
- 1/4个洋葱
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
733.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
981.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡胸肉煮熟过凉水后撕成条状/或者用即食的鸡胸肉也方便
2
承重意面，按照要求加适量盐和橄榄油煮熟（注意不要糊锅底）
3
煮熟后过凉水沥干水分备用。
4
将番茄、洋葱、牛油果切丁、生菜切细丝，放在大碗里，加适量橄榄油、黑胡椒粉和盐搅拌均匀。
5
将煮熟的意面也一起放入搅拌好的莎莎酱里面。
6
将上述所有食材搅拌均匀，准备装盘。
7
装盘后撒上鸡丝和海苔香松，即可食用。
