南瓜芦笋浓汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克牛奶
- 100克芦笋
- 黑胡椒、肉桂
蔬菜
- 100克南瓜
营养成分
热量
123.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
596.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜100克蒸熟、芦笋100克煮熟、100克牛奶混合打匀。倒入锅中加入黑胡椒、欧芹、肉桂，煮开即可。乘热吃哦！
