改善手脚冰凉的暖身汤
简单
4人份
适合一到冬天就手脚冰凉的女生哦，女生经期中别喝太多，经期前后可以多喝
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食材清单
其他
- 100g红糖
- 50g干红枣
- 50g枸杞
- 5粒藏红花
- 适量纯净水
蔬菜类
- 3片姜
营养成分
热量
334.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
128.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将全部食材放入奶锅中，加入2/3满的纯净水
2
用最小火煮至枸杞膨胀后保持沸腾10分钟即可
3
趁热喝并吃掉红枣和枸杞
