烤板粟
简单
4人份
图中板粟是同事自家产的有点小，。烤箱的温度看自家的来决定，每个烤箱温度不一样，忘记拍步骤了，就先用文字讲解下
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 克板栗
- 克水
- 克油
调味料
- 糖
营养成分
热量
246.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
159.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
板粟洗干净，用刀切一下，注意不能切断哦
2
烤箱上下200度，烤5分钟后上油搅拌，当然也可以先上油搅拌再烘烤，烤20分钟
3
水少一点，放糖融化。水与糖的比例看粟子的多少而决定。
4
烘烤后拿出，用刷子沾上糖水刷在裂开的粟子上，再烘烤5一10分钟即可。香香的板粟出炉了。
