小美版银耳羹
简单
4人份
小美快手银耳汤，不用提前泡发。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1000克水
- 15克银耳
- 5颗红枣
- 随意枸杞
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
705.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
211.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳放入网框，一勺面粉，一勺白糖，6分钟/50°/4.5. 结束后，水冲洗干净。
2
发好了，漂亮吧
3
将银耳和水放入主锅。45分钟/100°/反转小勺。剩20分钟放入红枣，冰糖，剩10分钟放入枸杞。
