西红柿鸡蛋烩饭 汤汁浓郁好吃到哭
简单
4人份
懒妈妈必备，营养全面超级好吃
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个鸡蛋
蔬菜
- 适量豌豆粒
调味料
- 适量盐
谷物
- 半碗米饭
营养成分
热量
776.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
705.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
西红柿去皮切碎，锅中热油葱花爆香，加入西红柿和豌豆粒，炒出西红柿汤汁后加入水，水开后打入鸡蛋液
3
再次煮开后加入米饭，搅拌均匀
4
熬煮到汤汁浓郁，收汁加适量盐出锅
5
汤汁浓郁好吃到哭，小安吃了一大碗
