厚蛋香松蟹肉反卷
简单
4人份
取名字无能.... 反正就是一个随意的反卷寿司，无难度，卷子还是网上买的4块8包邮，网络真是方便无极限。 方子够做两条，材料可以随意替换。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2张海苔
- 2根蟹肉棒
- 3片火腿片
- 适量米饭
- 适量香松
蔬菜
- 1根小黄瓜
营养成分
热量
770.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
431.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煮饭，煮蛋过程中准备材料，两个蛋打散加一些盐和牛奶煎成厚蛋烧，我的锅....9块9，迷你size😂。
2
一条厚蛋烧对半切块刚好够，小黄瓜切条，火腿片切条，蟹肉棒扒丝，用质量好一些的蟹肉棒好吃些，偷懒没用寿司醋，有条件的宝宝们可以加一点寿司醋在米饭里。
3
竹帘上铺保鲜膜，均匀的铺上一层米饭，撒一层香松，没有的话就撒点炒熟的黑白芝麻，盖上一层保鲜膜，翻面。
4
随心意放上食材，卷起来，尽量卷紧（憋像我）切块，就好啦！