煮韩豆儿
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1000克本地豌豆荚
- 2000克水
调味料
- 40克盐
营养成分
热量
413.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
768.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆荚洗净
2
煮开锅里的水，加入盐，搅拌一下，放入豆荚，加盖煮5-7分钟，中途上下翻搅几下让豆子受热均匀，水锅里的水再次沸腾的时候尝一下豆子，熟了就可以了，把它泡在汤里，它自己还会继续熟成至外壳起沙。
