淮山白术健脾胃汤
简单
4人份
家有小儿初成长，但由于脾胃不好，常有口气，所以想方设法用食疗给他调整，这道汤确实让他脾胃改善了，口气也减轻了很多，一个星期煲了三次，喝了两个多星期就好很多了。 此配方两人份量，刚好两小碗汤，人多的话可适当加材料的，老少咸宜哦！
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食材清单
其他
- 10克淮山
- 10克白术
- 10克茨实
- 10克茯苓
肉类
- 适量瘦肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
306.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
530.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把材料配好，洗干净
2
全程材料放入炖盅，按煲汤，大概炖2小时，没有炖盅也可以用汤煲来煲，煮滚后开小火大概煲2小时即可
3
炖好了，加入一点点盐即可哦
