通心粉意式色拉
简单
4人份
轻卡沙拉晚餐～管饱不长膘～
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食材清单
其他
- 一只芒果
- 丘比意式沙拉汁
- 半包沙拉菜
- 少许通心粉
- 适量番茄或小番茄
肉类
- 半块鸡胸肉
营养成分
热量
416.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
760.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
通心粉煮熟，鸡胸肉煎好，番茄切块，芒果切块
2
沙拉菜铺碗底，把番茄、芒果、通心粉、鸡胸摆上去
3
淋上丘比意式沙拉汁
4
开动吧！
