减脂健身盒饭
简单
4人份
教练说：七分靠吃三分靠练！公司中午有自助，就因为这个原因总是吃的很撑，我决定改变饮食习惯，用来辅助运动！
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食材清单
其他
- 一个紫薯
- 一把青菜
- 一盒小番茄
- 三个荸荠
- 半个玉米
肉类
- 一小块牛肉
营养成分
热量
414.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
359.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把你家里所有能有的食物蒸或煮或烫就可以了
