西班牙海鲜饭
简单
4人份
今天跟大家分享一个用饭煲就可以做出美味软糯晶莹西班牙海鲜饭的食谱啦！ 有了九阳新款珐琅铁釜和旗下轻养品牌的一罐鲜米，简单的操作，小白也可以轻松做出美味海鲜饭咯~不用担心会不会糊底，也不用担心口感怎样去控制，更可以在同一个内胆里完成炒制和焖煮的全部过程，不用多洗一个锅啦，可以说很方便啦！一起试试吧~ 西班牙海鲜饭必不可少的在藏红花记得不要省略哦~ 跟做食谱的小伙伴更有机会获得九阳好礼哟~想get更多活动详情请戳~http://www.xiachufang.com/page/market/1448/
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食材清单
其他
- 0.5克藏红花
- 10个鱿鱼圈
- 15个左右花蛤
- 1个红椒
- 1个青椒
- 1小勺烟熏红椒粉
- 2大勺番茄罐头
- 2罐九阳轻养一罐鲜米
- 5-7只鲜虾
- 5个青口
- 5瓣大蒜
- 8个小番茄
- 半个柠檬
- 适量食用油
- 适量香芹碎
- 适量鸡高汤或海鲜高汤
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
498.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
366.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
