扁豆炒腐皮
简单
4人份
簡單清脆小炒
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食材清单
其他
- 100克扁豆
- 4条秋葵
- 半条腐皮
- 少少红蘿蔔
- 适量油鹽
蔬菜类
- 两片姜
营养成分
热量
336.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
824.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
扁豆去两帝洗凈切条，紅夢卜 ，腐皮切条 ，姜切块
2
放扁豆紅蘿蔔姜秋葵入锅下点油开水煮到八成熟放腐皮煮熟放盐即成。
