完美杨枝甘露
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个芒果
- 一点点红柚
- 一瓶椰汁
- 自己掌握量，可多可少西米
营养成分
热量
347.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
966.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备所有材料
2
锅里水烧沸之后倒入西米，中小火煮15分钟，再盖盖子闷10分钟左右
3
西米煮的过程中，准备芒果，削皮以后切小块，红柚同样的，撕小块
4
芒果取一点出来，其他全扔料理机里，加入椰汁，量要盖过芒果粒
5
打一分钟，很细腻的芒果泥
6
所有材料放入，我还加了两颗青提
7
完美的一份杨枝甘露就做好啦，夏天的话可以冰镇一下，很美味！
