超级好吃的奥尔良烤翅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 12个鸡翅中
- 半个柠檬汁
- 半头蒜
- 适量奥尔良粉
- 适量孜然粉
- 适量油
- 适量蜂蜜
- 适量黑楜椒粉
营养成分
热量
688.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
991.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.洗好鸡翅弄干水份，两面开两、三下花刀
2
2.加入切碎的蒜头、少许黑胡椒、奥尔良粉
3
3.加入孜然粉，柠檬汁，用手抓均匀
4
4.再加入油和蜂蜜，抓均匀，放入冰箱冷藏室，12个小时，最好过夜
5
5.烤箱预热200度，烤盘上先铺上锡纸，锡纸上扫一层薄薄的油，把鸡翅均勻铺上，入炉。碗里不是还有烤汁吗，别倒掉，加上些蜂蜜，拌匀
6
6.烤盘入炉烤15分钟，扫下碗里的蜂蜜，烤三分钟，再翻面，扫下碗里的蜂蜜，再烤10分钟
7
7.超级好吃的鸡翅出炉了！
8
这是我第一次上传菜谱，希望你们喜欢，记得上传哟
