冰糖燕窝

简单 4人份

【大鱼小姐的燕窝料理时间】 今天给大家带来的是[冰糖燕窝] 1今天我给大家泡的是一盏龙头盏,是燕窝里面品相最好也是最完整的。 2我们用来泡燕窝的水最好选用过滤之后的纯净水或者矿泉水,建议不要使用自来水。 3经过4-5个小时的泡发,燕窝已经变得很大了,品质好的燕窝发头可以达到8倍左右。 4将燕窝撕成条状,用镊子将肉眼能看见的细毛挑出,然后用漏勺过滤几遍。 5将挑毛过滤好的燕窝放入炖盅加水,水没过燕窝1厘米内即可。 6把炖盅放入燕窝机炖制30分钟,用炖盅的姐妹们可将炖盅放入锅内隔水炖煮。 7最后在燕窝出锅前5分钟加入冰糖。 一碗味美香浓的冰糖燕窝就出炉了!

冰糖燕窝
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食材清单

其他
  • 1盏燕窝
  • 少许纯净水
调味料
  • 少许冰糖

营养成分

热量

189.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

85.0 克

纤维

6.0 克

9.0 克

465.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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