牛排焗饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1块牛排
- 3碗米饭
- 适量生抽
- 适量耗油
- 适量西红柿或番茄酱
- 适量马苏里拉
- 适量黄油
蔬菜类
- 适量洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
663.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
353.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱切丁，牛排放黄油煎好切丁，锅中起油翻炒一遍洋葱和牛肉，也可以放西红柿和番茄酱，注意油不要太多哦，否则会很腻，放入蒸好的米饭翻炒，放盐，耗油和生抽出锅
2
把炒好米饭放入烤盘中，放入一层马苏里拉。
3
烤箱预热220度10分钟，把米饭送入烤箱，220度烤15分钟，表面金黄即可。(注：不同烤箱温度不同，需要自己掌握)
4
我放了一片芝士片
5
拉丝喽🥴
6
哇偶，香喷喷，开吃啦！
