我是地道的山东人。从小身体就不好,每天像个林黛玉一样活着。从做完手术后,更是虚的不行。那时候都是一直买阿胶糕吃。吃的很久了,才发现阿胶制作挺简单的。我就开始学习制作,一开始真的不行,做的火候不够,又腥又不好吃。辅料还多。经过一段时间的练习,自己终于做出来好吃的阿胶了,而且把巧招都有。请详细来看。连孩子都会做了。
692.0 卡
7.0 克
35.0 克
78.0 克
4.0 克
9.0 克
304.0 毫克
B,C
Calcium,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
阿胶还是选正规厂家。这样不光吃起来放心,口味还特别的好。我用的是福牌阿胶。也是百年老字号了。
阿胶块用十年陈酿黄酒烊化24小时,
去腥去燥 让阿胶发挥更大的功效
而且阿胶内含胶原蛋白,
烊化后减轻消化道的负担,更有利于人体吸收。
大量胶原蛋白吸收入血液后,可增强血清的粘滞性,促进血液凝集。阿胶泡制后能提高钙的含量,钙离子为促凝血剂,可降低血管壁的通透性,加强止血作用。
烊化好的阿胶,如巧克力一般丝滑!
黄酒烊化能够有效延长保质期,并且可以更好的激发阿胶的功效。长时间烊化也能祛腥祛燥,口感更好,效果更好还不会上火哦!
准备辅料 冰糖
冰糖有补中益气,养阴生津,和胃润肺,止咳化痰的功效,能清心泻火,清热除烦、能够消除血液中的热毒还能润喉去燥。
辅料 红枣
某宝上有免洗的红枣 特别的好吃
皮薄肉厚核小 甜度适中 香味浓厚
每百克维C含量31.9毫克,具有养颜 抗衰老 补脾健胃 益气生津之功效
辅料:熟芝麻 某宝有炒好的
没有经过化学处理的黑芝麻看着不好看,却很健康。黑芝麻有健胃保肝,促进红细胞生长的作用,同时有利于头发乌黑生长,是阿胶糕的重要辅料之一。
糕辅料 核桃
核桃全部选用新疆纸皮核桃
富含丰富的钙,磷,铁,锌,胡萝卜素,以及维生素A B C E等营养物质
核桃仁同时具有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用。
辅料:枸杞
枸杞的好,我不知道怎么形容,我只知道每个人家里炖汤都会撒上一把😄
中火熬制。一边熬一边搅拌,千万不能离开。一旦沾锅不好拉,一下子好几千就没有了。
熬制到这个程度就关成小火。开始去加辅料了。好的阿胶,不仅要有好的挂旗
熬制的味道是豆香味,而不是腥臭味哦!
一边放辅料,一边搅拌。速度一定要跟的上。不然就难会很黏哟
手上涂上油把盒子抚摸一层。防止粘秒。把阿胶糕全部装进盒子里。上面铺上吸油纸。用家里的擀面杖压平。这样一份完成的阿胶糕做出来了。再晾8小时以上,就可以切了。
放八小时以上。用大刀先切成块,这样是不是很好看了。
再切成小片,这样一份完整的教程就完毕了。喜欢养生的我们一定做个好朋友哟。
如有不懂的请问我。懂的全部告诉你们。谢谢你们的关注。