鸡肉苹果沙拉
简单
4人份
太阳谷的去皮鸡胸，优选谷饲鸡，不使用激素，肉质细腻，口感柔嫩，健康味美
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食材清单
其他
- 1个苹果
- 1片全麦吐司片
- 4小块太阳谷鸡胸肉
- 一点点黑椒粉
调味料
- 一点点盐
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
796.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
445.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
鸡胸肉用黑椒粉和盐稍微腌一下
3
然后上锅两面煎至金黄色
4
苹果切粒，用盐水泡一下
5
热锅烘一下吐司片
6
然后切丁
7
鸡肉也是切丁
8
苹果从盐水捞起，吸干水份
9
放入鸡肉粒
10
吐司粒
11
挤入沙拉酱
12
完成
