椰浆芒果冰粉
简单
4人份
炎炎夏日的佳品哦～因为照顾家里糖尿病患者，所以没有加糖~但是我吃起来口感还不错😁
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食材清单
其他
- 100克白凉粉
- 2.5升水
- 200毫升椰浆
- 6个贵妃芒果
营养成分
热量
645.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
846.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买了一盒100克的白凉粉，根据盒子上说明，需要兑2.5升的水，不能多，不然就结不了啦～用其中300毫升的水把100克的白凉粉搅拌成糊状，然后把2.2升水煮沸腾，把白凉粉糊一边倒进去一边搅拌均匀，煮熟煮透。
2
还有就是把芒果切丁啦～
3
把芒果丁均匀铺在碟子上，然后煮好的凉粉水凉一会儿，倒入芒果中，等待放凉凝结。我等凝结了一部分就放冰箱啦啦啦，冰几个小时拿出来。
4
凝结了，晶莹剔透，看着不错，把它切块儿！
5
加上这个椰浆，很香浓，无糖的，适合糖尿病人群哦！
6
倒入椰浆真的超级好吃，口感不错，夏日解暑神器！如果需要吃甜的，可以加白糖或者蜂蜜🍯
