香蕉牛油果卷
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一根香蕉
- 两个面包
- 半个牛油果
营养成分
热量
496.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
339.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备一根香蕉，半个牛油果，一个鸡蛋，一片面包🍞吐司片，
2
香蕉切半，牛油果用勺子按成泥型，鸡蛋打散准备备用，面包用擀面杖擀平，
3
面包上摸牛油果泥，放半根香蕉，半香蕉边角去掉，方便卷成型。
4
卷好的香蕉牛油果
5
把外皮面包全部摸上鸡蛋液，一定全部摸上哦。
6
把锅烧热，把食材放入煎锅，记住一定要小火煎，煎成两面金黄，你也可以煎成四面金黄，这样吃起来会更香。
7
把煎好食物拿出来切好摆盘，美味又营养的香蕉牛油果卷就做好了。
