茄汁金针菇（减脂餐）
简单
4人份
5分钟快手家常菜🔥之减肥餐❗️会上隐的浓浓茄汁，低卡低脂低热量，酸甜可口～超级无敌简单，学不会来找我。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1勺鸡精
- 1把金针菇
- 2个西红柿
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
360.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
979.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
金针菇洗净，丝碎备用。
2
西红柿切丁剁碎。
3
热油下锅爆炒西红柿，然后加入水和金针菇，水烧开后加入佐料，转中小火收汁，直到汤汁浓稠。
4
起锅大概就是这样啦，两个西红柿几乎都炖成稠稠的酱汁啦，我为了拍照好看撒了一点香菜，哈哈😄酸酸甜甜，简直完美，减肥也不要委屈自己哦～
