#爱的味道#迷你BBQ
简单
4人份
适宜年龄：三岁以上 烧烤以肉类为主，对于三岁以下的宝宝来说，肠胃消化功能发育还不够完善，如果吃了较多肉类容易消化不良，进而引发肠胃疾病。并且烧烤出来的食物本身不是很健康，所以尽量少吃。当然自己在家做的烧烤要比外面的干净放心多啦，适当解馋还是可以的。
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食材清单
其他
- 孜然
- 淀粉
- 青椒
- 香菇
- 黑胡椒
海鲜类
- 虾仁
肉类
- 肉馅
调味料
- 盐
- 糖
豆制品
- 豆泡
营养成分
热量
539.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
257.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把虾仁切碎。
2
按顺序加入盐、淀粉、黑胡椒、香油到碎肉中，搅拌均匀。
3
香菇和青椒切成块。
4
豆泡切成两半，中间挖空，翻个面。
5
往豆泡里塞满肉馅。
6
锅中刷一层食用油，将豆泡煎至金黄。
7
将所有食材串成串，撒上孜然。
8
放入烤箱中，180度上下火烤五分钟，DIY烧烤就完成啦。
