洋葱黄金鱿鱼圈
简单
4人份
一个男孩子突然发现的菜品
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食材清单
其他
- 2个干辣椒
- 50克食用油
- 一勺勺耗油
- 一勺料酒
- 一袋鱿鱼圈
- 三瓣蒜泥
肉类
- 半小勺鸡精
蔬菜类
- 半个个洋葱
调味料
- 一小勺盐
营养成分
热量
597.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
593.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱿鱼圈焯水，净水洗
2
蒜泥，洋葱切开，干辣椒切开
3
洋葱先抄熟
4
加入鱿鱼圈一起炒
5
调味
6
加水，小火翻炒
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