简易什锦炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺料酒
- 1碗剩米饭
- 2棵小油菜
- 4只鱼豆腐
- 5朵香菇
- 半碗玉米粒
- 半碗青豆粒
海鲜
- 10个虾仁
肉类
- 3片午餐肉
蔬菜类
- 半个洋葱
- 适量葱姜蒜
调味料
- 1小勺盐
- 2勺酱油
营养成分
热量
488.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
893.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打散，虾仁切小块放入，加适量盐，热油锅炒熟待用。
2
午餐肉切丁，青豆玉米洗净待用。
3
香菇洗净切丁。
4
洋葱洗净切丁。
5
小油菜洗净切丁。
6
葱姜蒜炝锅后沥出。
7
将肉菜放入葱姜蒜炝锅后的油锅中翻炒熟，放入酱油料酒，适量盐，倒入米饭翻炒。
8
出锅啦～香喷喷的炒饭好好吃～
