烤箱版无油鸡米花

简单 4人份
烤箱版无油鸡米花
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食材清单

其他
  • 个鸡蛋1
  • 克面包糠100
  • 勺孜然1
  • 勺料酒1
肉类
  • 块鸡胸肉1
调味品
  • 勺黑胡椒1
调味料
  • 克盐10
  • 勺酱油1
谷物
  • 克面粉200

营养成分

热量

343.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

12.0 克

纤维

7.0 克

14.0 克

776.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备材料

步骤 1
2

看图

步骤 2
3

看图

步骤 3
4

马上好啦

步骤 4
5

可以吃啦

步骤 5
6

真香

步骤 6
7

这是我自己做的成品

步骤 7

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