有饭有肉一锅搞定～土豆排骨焖饭
简单
4人份
你会不会跟我一样，有时候不知道买什么菜，就想做这种有饭有菜有肉一锅搞定的主食～好吃又营养，我家两个宝贝也是十分喜欢吃，吃起来也比白饭炒菜更香，吃得更快～特别是冬天，这一锅搞定，吃完热呼呼，还能少洗几个碗，真是太好了~
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食材清单
其他
- 1/2杯糯米
- 1个土豆
- 1根胡萝卜
- 1汤匙冰糖
- 1汤匙蚝油
- 2勺料酒
- 2朵香菇
- 2汤匙红烧酱油
- 3杯大米
- 3瓣蒜
- 400克排骨
蔬菜类
- 1块姜
- 3根葱
调味料
- 3茶匙盐
营养成分
热量
282.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
705.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨买回来浸泡半小时，焯水后洗干净备用。
2
姜切片，葱切段，蒜切块
3
土豆，香菇，胡萝卜切块
4
锅内倒入适量油，炒香葱姜蒜
5
加入一勺冰糖炒糖色
6
倒入排骨翻炒上色
7
加入2汤匙料酒
8
放2汤勺红烧酱油
9
翻炒至排骨上色后加入适量清水
10
加入1汤勺蚝油
11
煮开后加1勺盐调味，关火备用
12
3杯大米和半杯糯米一起淘洗干净，放一会儿。
13
这时候把香菇，胡萝卜，土豆块过一下油，加半勺盐调味。
14
饭锅里放入平时煮饭的水量
15
把香菇，土豆，胡萝卜块，和排骨都放进去，煮排骨的汤也加入。再加一些盐调味。
16
电压力锅调到煮排骨的档，煮饭。
17
煮好了，盛一碗给你吃呀！
18
来张嘴，喂你吃～
