紫菜包饭
简单
4人份
简单 主要是方便携带
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食材清单
其他
- 1根胡萝卜
- 1根黄瓜
- 200克米饭
- 2个鸡蛋
- 3根火腿肠
- 4张紫菜
- 50克糯米
- 不喜可省略沙拉酱
- 适量白醋
- 适量芝麻
- 适量香油
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
262.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
100.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
