土豆牛肉芝士派 宝宝辅食天天学
简单
4人份
前一阵子在网路上看到一款超火的牧羊人奶酪派，具体做法就是肉碎跟蔬菜碎垫底，配上土豆泥和拉丝的奶酪，每一口都是满足和惊喜。 于是我按着这个思路给你们研究出了一款宝宝吃的简易做法，去掉了过多的调味，留着营养和美味。 牛肉碎+番茄碎+胡萝卜碎带来了不同的营养，牛肉的蛋白质丰富，铁质更是猪肉的3倍、羊肉的2倍，很适合宝宝食用，用这个方法就更是不用担心嚼不烂了。而番茄和胡萝卜更是有着不同的维生素，口味也是宝宝的最爱。 而这款美食的精髓更多的来源于奶酪，许多姐妹自从在我这囤货了奶酪便发现宝宝的辅食更丰富多花样了，米饭米饼包子等都可以加入奶酪，美味又营养。奶酪可以说是“牛奶的精华”，一小块奶酪的钙质便比一大杯牛奶多，毕竟宝宝不可能一天喝很多的牛奶，但是可以在餐点中加入点奶酪，补钙便足够了。 加热后拉丝的奶酪配着肉碎和蔬菜碎来吃真的非常棒，这个做法你们记得要试试做哦，也许你们会忍不住和宝宝抢着吃呢哈哈哈哈~ 建议月龄：12M+
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食材清单
其他
- 10克黄油
- 1个番茄
- 250克熟土豆
- 30克胡萝卜
- 40克奶酪碎
- 适量盐、食用油
肉类
- 1块牛肉
营养成分
热量
540.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
116.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
熟土豆与20克奶酪和黄油倒入辅食机里搅拌均匀
2
牛肉打碎，番茄、胡萝卜切碎
3
锅里倒油，小火加热，倒入牛肉番茄胡萝卜碎翻炒
4
加入少量水焖煮
5
约10分钟至食材软烂、收水，加入适量盐调味，倒出备用
6
取一个可以进烤箱容器，依次倒入牛肉番茄胡萝卜碎铺平、倒上奶酪土豆泥铺平
7
表面撒上余下的20克奶酪
8
烤箱预热200度，放入烤10-15分钟
