例假花茶
简单
4人份
例假期很多食物不能吃，尤其凉寒性食物。那就多喝点有甜味的茶吧😀
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食材清单
其他
- 1小把枸杞
- 1小把红枣
- 6颗桂圆
- 6颗牡丹花或玫瑰花
营养成分
热量
102.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
997.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有的材料，用凉开水洗净放入泡杯待用。
2
将正开的水冲泡，静置稍凉即饮，枸杞、红枣、桂圆可同食。
3
可冲泡3、4次。
