减肥餐之冬瓜木耳汤
简单
4人份
利尿排便，瘦身润肠
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食材清单
其他
- 100克冬瓜
- 1干小米椒
- 1瓣蒜
- 5朵木耳
蔬菜
- 2干香菜
营养成分
热量
553.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
323.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，不吃辣的不要放小米椒
2
热锅橄榄油，下蒜小米椒炒香
3
冬瓜翻炒一会儿至半熟，放一碗水熬三分钟
4
下木耳，小火三分钟，放盐，口味重的放点生抽
5
最后出锅撒上香菜，不吃的可以不放
