即食燕麦饼干
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一勺橄榄油
- 一把红糖
- 一把黑芝麻
- 适量即食燕麦
- 适量牛奶
营养成分
热量
302.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
832.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
原材料（鸡蛋忘记拍进去）
2
红糖先用刀背敲碎，否则结成块的很难融化。
3
加少量牛奶、鸡蛋、橄榄油混合均匀。
4
倒入即食麦片和黑芝麻。
5
搅拌到很难搅动并看不到任何液体就好了。
6
用手团成一个一个小球，并拍扁成饼干状，放在铺了锡纸的烤盘上。
7
烤箱180度预热5分钟，饼干放进去烤15分钟左右。
