南瓜丸子水果甜汤
简单
4人份
今天上的这道甜汤就很适合三伏天喝，南瓜的好处上百度随便一搜就是一大堆，我就不多说了。南瓜性偏雍阻，因此我加了陈皮、山楂和茯苓。即开胃又不怕吃多了积食，熬夜族也可用来做夜宵哦。
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食材清单
其他
- 陈皮
- 南瓜
- 山楂
- 糯米粉
- 茯苓
- 适量水果
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
253.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
968.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去皮蒸熟压成泥，和糯米粉揉成团，再搓成小汤圆
2
陈皮、山楂、茯苓洗净加水煮开后转小火煮15分钟，可以再加点冰糖。这时，将水果洗洗切成块，也一起稍煮一下，因为我用的是弥猴桃和梨，这两种都是寒性的水果，尤其是梨，最好要煮一下再吃
3
另起锅，将南瓜小汤圆煮熟后，放入2中即可
